چگونه پوستی شاداب و جوان داشته باشیم؟

نکات مهم برای داشتن پوستی شاداب و جوان

پاکسازی پوست

اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید، پاکسازی پوست یکی از اقدامات مهمی ست که نباید از آن غافل شوید. حتما شب‌ها پیش از خواب صورت تان را با یک پاک کننده مناسب بشویید و به خوبی خشک کنید. باقی ماندن مواد آرایشی و آلودگی ها بر روی پوست باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود که این عامل در درازمدت باعث ایجاد جوش و آکنه خواهد شد.

استفاده از آب گرم و شست و شو بیش از اندازه صورت باعث خشکی و چین و چروک پوست خواهد شد بنابراین برای شست و شو روزانه صورت از آب ولرم استفاده کنید.

بخور برای زیبایی پوست صورت

یکی از راه های زیبا شدن پوست صورت رطوبت رسانی به آن است. رطوبت پوست را درخشان و مرطوب نگه می دارد، چین و چروک و خطوط روی صورت را می‌پوشاند و از خشکی بیش از اندازه پوست جلوگیری می‌کند. برای رطوبت رسانی پوست روش های مختلفی وجود دارند که استفاده از دستگاه بخور یکی از موثرترین آن هاست.

ماسک صورت

استفاده از ماسک صورت یکی از کم هزینه ترین روش هایی ست که به زیبایی و شادابی پوست صورت تان کمک به سزایی خواهد کرد. ماسک ‌های صورت خواص بسیاری دارند که از جمله آن ها می‌توان به آبرسانی پوست، لایه برداری، برطرف کردن جوش و آکنه، جوانسازی، طراوت و درخشندگی پوست اشاره کرد.

شما می‌توانید خودتان در منزل ماسک صورت مورد نظرتان را تهیه کنید و یا از انواع ماسک های موجود در بازار استفاده کنید. اگر به دنبال بهترین ماسک صورت برای شادابی پوست تان هستید، ما به شما ماسک خیار رورک را پیشنهاد می‌کنیم. این ماسک شاداب کننده، رطوبت رسان و تسکین دهنده پوست می باشد.

خواب کافی

بر طبق مطالعات انجام شده، خواب کافی اثرات مثبتی بر زیبایی و شادابی پوست صورت می گذارد. بی خوابی یا نداشتن خواب کافی علاوه بر اینکه از نظر جسمی برای فرد اثرات سویی دارد، پوست را خسته و کدر نشان می‌دهد. پس به اندازه کافی بخوابید تا پوستی شاداب و جوان داشته باشید.

دوری از استرس

تحقیقات و مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که استرس و تنش های عصبی یکی از مهم ترین عوامل ایجاد بیماری های جسمی و روحی است. به همین خاطر است که روانشناسان و متخصصان توصیه می‌کنند تا حد امکان از استرس و نگرانی به دور باشیم.

تاثیرات مخربی که استرس و تنش های عصبی بر جسم و روح ما می‌گذارد نمی تواند بر زیبایی و شادابی پوست بی تاثیر باشد. استرس ترشح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می دهد که این عامل باعث شکستن کلاژن می‌شود. نتیجه این فرایند چیزی جز چین و چروک پوست و ایجاد جوش و آکنه نخواهد بود. اگر می خواهید از استرس های روزانه به دور باشید از تکنیک های یوگا و مدیتیشن استفاده کنید.

نوشیدن آب و زیبایی پوست

مصرف آب در طی روز علاوه بر تامین رطوبت مورد نیاز پوست از ایجاد چین و چروک و پیری پوست نیز جلوگیری خواهد کرد. برای شادابی و جوانی پوست راهی ساده و آسان تر از نوشیدن آب سراغ دارید؟!! پس روزانه به اندازه کافی آب بنوشید تا پوست خود را مرطوب و شاداب نگه دارید.

محصولات مراقبتی پوست

با توجه به نوع پوست تان از کرم و لوسیون های مناسب استفاده کنید. به ویژه از مصرف کرم های مرطوب کننده پوست غافل نشوید. یک مشاور یا متخصص پوست به شما کمک خواهد کرد که محصول مناسبی برای پوست تان انتخاب کنید.

کرم ضد آفتاب

مطمئنا همه شما به خوبی می دانید کرم ضد آفتاب یکی از محصولات ضروری در روتین مراقبتی پوست به شمار می آید. استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا از پیری و چروک زودرس پوست جلوگیری خواهد کرد.

تغذیه مناسب برای داشتن پوستی زیبا

داشتن رژیم غذایی مناسب نه تنها باعث کاهش وزن و تناسب اندام می‌شود بلکه در زیبایی و جوانی پوست صورت نیز موثر است. تا حد امکان میوه و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود قرار دهید و از مصرف مواد غذایی از جمله ماهی، گوجه فرنگی و روغن زیتون غافل نشوید.

همان طور که در این مقاله مطالعه کردید، تنها با رعایت برخی نکات ساده می توانید از پوستی زیبا و شاداب بهره مند شوید. اگر به زیبایی و مراقبت پوست تان اهمیت می‌دهید و به دنبال محصولات و لوازم آرایشی معتبر و باکیفیت هستید، می توانید محصول مورد نظرتان را در فروشگاه اینترنتی مرزکالا خریداری کنید.

مرزکالا دارنده طیف گسترده ای از انواع لوازم آرایشی و بهداشتی با بالاترین سطح کیفیت می باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا آگاهی از قیمت کالای مورد نظر خود به وب سایت مرز کالامراجعه کنید و یا با کارشناسان فروش در ارتباط باشید